Jobba på din självkänsla

Feelgoodbloggen – Jill Lagerqvist

Ditt bästa är gott nog

Nu är pausen slut och återigen ska mina ord släppas fria! 🙂 Välbehövlig skrivarvila och uppbyggnad av allt möjligt har skett. Kanske inte i den utsträckning jag tänkte mig, kanske inte lika snabbt som jag ville, men ändå så känns allt precis som det ska.

Dagens mening är: ”Ditt bästa är gott nog!”

Kanske för att jag de senaste veckorna har hamnat in i olika sammanhang både när det gäller mig själv och i samtal med andra eller ”bara hört” i bruset…? Men jag fick en sådan stark känsla av att förmedla det vidare.

Frågan om vem det är som bestämmer över dig och din insats kom till följd av budskapet? Självklart ska vi ju svara att det bestämmer vi själva, eller hur?! Men det där är ju i ärlighetens namn en sanning som inte alls stämmer överens med verkligheten alla gånger. För vi påverkas så mycket av yttre omständigheter, andra som tycker en himla massa om andra och så det här igen med sociala medier.

Min egen ”lag” är att de tillfällen jag känner mig låg så ska jag inte ut på vanliga sociala medier som facebook och instagram mfl alls. Poff, bort, väck från min åsyn!

Något jag tagit fasta på och försöker förhålla mig till så mycket det går. Ibland hämtar jag upp mig snabbt, ibland tar det längre tid. Och så ibland, när omständigheterna finns i ens verkliga vardag, inte i cyber space, det är då allting blir svårare… Men min mening är att OM jag själv känner i mitt hjärta att jag har gett mitt bästa i den situation det nu än må bara – då är det gott nog. Utan att behöva förklara, utan att falla platt och känna att jag förminskas. Ibland kan det vara så att ”nog är nog” och det är då det är dags att gå ifrån en situation som inte känns bra, som kanske mest sårar och gör en ledsen. När det inte längre finns någon mening i att hålla fast, släpp taget säger jag. Släpp taget och låt situationen flyta iväg likt ett moln. Det som ska lösas gör det och kommer tillbaka mer läkt och fritt ifrån orostankar. Var det inte menat för dig så har molnet skingrats och du kan gå vidare med det som är viktigt för dig. Det är så jag känner och denna känsla växer sig starkare hela tiden tills det som tynger känns lättare. Ibland behöver man prövas och tålmodigt stå stadigt i sig själv för att man vill och känner att det är nödvändigt, men när det är färdigt så är det färdigt ❤

Det finns en tid för allt i både med och motgång.

Stå kvar i din egen styrka

När jag möter någon som går igenom en särskilt tuff tid så är första känslan alltid att vilja omfamna, vagga till ro, stryka ömt över kinden och viska tyst att allt kommer ordna sig. Men när vi är vuxna så gör vi ju inte så med varann, då blir min känsla mer en känsla och en slags osynlig omfamning på ett annat sätt. Men med omtanke om någon som just där och då behöver det så räcker det med en hand på en axel, med ett varmt ögonkast eller i bästa fall att få ge en kram.

I mitt arbete så möter jag en del personer som behöver just det här och då känner jag en sådan speciell känsla av nåt stort, av att jag har den där förmågan att ge till någon annan som kan behöva omtanken. Då använder jag mig av mina egna förmågor som just jag har och lutar mig tryggt emot att ett lyssnande och en varm medkänsla räcker gott nog.

Feelgood på riktigt

Min tanke med att leva ett sk. feelgoodliv på riktigt handlar om att vara i kontakt med alla sina känslor, både de härliga och de som smärtar. När livet ger en en käftsmäll så stanna upp och kanske låt det svida en stund, titta på situationen lugnt och stilla, känn in vad som ev behöver göras eller om det kanske bara helt enkelt är så att det som hände ska få flyta iväg på ett moln och du själv tyst reser dig och går där ifrån?

Ingen mer än du själv kan avgöra det som händer i ditt liv. Jag hoppas att just du som läser har någon du kan luta dig emot och få lätta ditt hjärta och släppa fram alla dina känslor inför. Det önskar jag förresten alla. Det behövs. Men samtidigt så tror jag på att den viktigaste personen i ditt liv är du själv och ditt eget lyssnande ska innebära att du lyssnar och känner in dig själv. Du vet Din sanning och när du lyssnar på Din magkänsla/intuition så leder den dig vidare. Ibland får man låta det ta tid. Men när du lär känna dig själv och din magkänsla så kan du leva ett feelgoodliv på riktigt, helt ärligt och sant för dig själv. Vad andra ev tycker eller tror är inte längre viktigt.

Stå stadigt i din egen styrka!

Tro på dig själv!

Ditt bästa är gott nog!

Låt aldrig någon annan säga till dig hur Du ska leva Ditt liv!

Styrkekramar och med förhoppningar om en skön augusti omfamnar jag livet och Dig som behöver och kan ta emot ❤ Kram Jill

Annonser

Vilar i tilliten

Feelgoodbloggen – Jill Lagerqvist

sommar och massor av tankar

Mestadels så har jag semester just nu. Jobbar ca 1 dag/vecka och resten lös och ledig 🙂 Det passar mig fint just nu. Jag är en person som brukar tänka tusen tankar extra varje dag under sommaren. Det har bara blivit så. Tid att reflektera antar jag.

”Även en feelgoodare” som jag måste ibland bara va för sig själv, vara ganska tyst, gå inåt, reflektera, fundera och stilla allt inom och utom. Känslorna varierar kan man lugnt påstå. Ena stunden harmoni i varenda cell till andra ytterläget med motsatt. Det stormar inombords. Ena sekunden stark och med full tillit, andra nere i en svacka…

Men ändå, jag samlar mig och faller tryggt emot tilliten jag ändå, trots inneboende stormar mm, känner väldigt starkt. Jag tror att jag nu mentalt förbereder mig på vad som komma skall. Det är inte längre tid att stå emot, streta emot eller kämpa emot. Det är tid att ömsint vårda, omtänksamt stärka mig inför att förändringar kommer att ske. Jag vet ännu inte vad. Förhoppningarna och tankarna går hela tiden till att det som kommer ske, sker för mitt bästa.

Jag känner hur jag laddas med en ovanlig styrka som nu håller på att fylla upp hela mitt inre, in i minsta lilla vrå.

Kanske är jag färdig med vissa bitar?

Har du någonsin känt påtagligt att du står vid ett vägskäl och att det börjar bli tid att göra förändringar? Det tar olika lång tid, motståndet inom dig kan vara olika starkt och envist, men till slut… så resignerar du och slappnar av och låter det som komma skall bara komma. Jag börjar komma dit hän nu. Jag släpper ner mina garde, jag sänker mitt försvar, mina motstånd och kapitulerar. Jag ser och känner inom mig, det jag så länge försökt överrösta med näbbar och klor.

Kanske kommer det att ta tid innan jag skriver igen, för som sagt även feelgoodare som jag jag måste ibland vara tyst, inom mig själv och låta saker som ska ske, faktiskt ske. Jag kanske måste vara extra stark ett tag, men jag är som en studsboll jag, jag studsar upp igen och då med förnyad kraft.

Tills dess… ha en fortsatt fin sommar! Jag välkomnar det som är menat för mig ❤ / Jill

Wow vilken grej!

Feelgoodbloggen – Jill Lagerqvist

Varmt välkommen till det okända!

Du har nu stigit ombord på en ny slags resa och skapar upp din nya tidslinje. Din nya tidslinje tar dig bort från gamla invanda tankemönster som inte längre gynnar dig och framåt, vidare emot oändliga strömmar av nya infallsvinklar, överflöd, kärlek, lycka, god hälsa, pengar och välstånd! Du behöver inget säkerhetsbälte då ett fall fram/bak/åt sidan emellanåt endast berikar ditt liv och ger dig nya insikter!

Hade ingen aning riktigt om vad det var som skulle hända för 9 dagar sedan, men som vanligt: ”Shit va glad jag är att jag har ett öppet sinne och följer magkänslan!”

När tiden är inne och jag är mogen för det, är det meningen att jag ska hoppa på och lära mig mera. Vägen till ännu mera feelgood skulle jag nog välja att säga.

En facebookvän bjuder in mig till en grupp som handlar om att på en 21 dagar skapa mer överflöd, harmoni, glädje, insikter och en massa som jag tänker att man själv tolkar in i det som händer. Gruppen är nu full, men jag läste att man kan ställa sig på kö tills nästa. Gör det och känn in om det är rätt läge för dig 🙂 Olika processer har startats inom mig och jag är så himla glad att jag blev inbjuden! Det är en sluten grupp, men jag tror att om du klickar på länken så kan du välja ”Gå med i gruppen” och ställa dig i kö för nästa gång hon kör. https://www.facebook.com/groups/326810408212566/about/

omvälvande sommarprat

Idag blev jag äntligen färdig att lyssna på Stina Wolter som sommarpratat i P1. Går inte att återberätta, måste lyssnas på. Tårar rann, ansiktet skrynklade sig i smärta och känslor… Lyssna och va beredd på fritt flöde av tårar! https://sverigesradio.se/avsnitt/1319468

En låt som spelades berörde mig, eller snarare 2 st, lite extra.

Stark låt ❤
När du lyssnar på denna i programmet så förstår du… ❤

det går inte att backa ur

Vid vissa tillfällen i livet så inser man att uttrycket att det finns en anledning till att framrutan är mycket större än backspegeln… stämmer så väl och bör tas hänsyn till. Efter att ha skrapat av de sista lager av betungande känslor och händelser så är det dags att framför allt vara delaktig i nuet och sedan ha tillit till att livet vill mig väl och att det är framåt jag ska gå.

Dagarna med gruppen har påbörjat de här processerna som är viktiga för mig. Det kan jag bara själv känna och veta vad som är viktigt och betyder något. Men helt klart kan jag väl sammanfatta det med att ”sluta skjuta upp” har fått mer kraft för min egen del. Att landa ner i det känns lugnt, harmoniskt och precis som det ska vara.