Jobba på din självkänsla

Feelgoodbloggen – Jill Lagerqvist

Ditt bästa är gott nog

Nu är pausen slut och återigen ska mina ord släppas fria! 🙂 Välbehövlig skrivarvila och uppbyggnad av allt möjligt har skett. Kanske inte i den utsträckning jag tänkte mig, kanske inte lika snabbt som jag ville, men ändå så känns allt precis som det ska.

Dagens mening är: ”Ditt bästa är gott nog!”

Kanske för att jag de senaste veckorna har hamnat in i olika sammanhang både när det gäller mig själv och i samtal med andra eller ”bara hört” i bruset…? Men jag fick en sådan stark känsla av att förmedla det vidare.

Frågan om vem det är som bestämmer över dig och din insats kom till följd av budskapet? Självklart ska vi ju svara att det bestämmer vi själva, eller hur?! Men det där är ju i ärlighetens namn en sanning som inte alls stämmer överens med verkligheten alla gånger. För vi påverkas så mycket av yttre omständigheter, andra som tycker en himla massa om andra och så det här igen med sociala medier.

Min egen ”lag” är att de tillfällen jag känner mig låg så ska jag inte ut på vanliga sociala medier som facebook och instagram mfl alls. Poff, bort, väck från min åsyn!

Något jag tagit fasta på och försöker förhålla mig till så mycket det går. Ibland hämtar jag upp mig snabbt, ibland tar det längre tid. Och så ibland, när omständigheterna finns i ens verkliga vardag, inte i cyber space, det är då allting blir svårare… Men min mening är att OM jag själv känner i mitt hjärta att jag har gett mitt bästa i den situation det nu än må bara – då är det gott nog. Utan att behöva förklara, utan att falla platt och känna att jag förminskas. Ibland kan det vara så att ”nog är nog” och det är då det är dags att gå ifrån en situation som inte känns bra, som kanske mest sårar och gör en ledsen. När det inte längre finns någon mening i att hålla fast, släpp taget säger jag. Släpp taget och låt situationen flyta iväg likt ett moln. Det som ska lösas gör det och kommer tillbaka mer läkt och fritt ifrån orostankar. Var det inte menat för dig så har molnet skingrats och du kan gå vidare med det som är viktigt för dig. Det är så jag känner och denna känsla växer sig starkare hela tiden tills det som tynger känns lättare. Ibland behöver man prövas och tålmodigt stå stadigt i sig själv för att man vill och känner att det är nödvändigt, men när det är färdigt så är det färdigt ❤

Det finns en tid för allt i både med och motgång.

Stå kvar i din egen styrka

När jag möter någon som går igenom en särskilt tuff tid så är första känslan alltid att vilja omfamna, vagga till ro, stryka ömt över kinden och viska tyst att allt kommer ordna sig. Men när vi är vuxna så gör vi ju inte så med varann, då blir min känsla mer en känsla och en slags osynlig omfamning på ett annat sätt. Men med omtanke om någon som just där och då behöver det så räcker det med en hand på en axel, med ett varmt ögonkast eller i bästa fall att få ge en kram.

I mitt arbete så möter jag en del personer som behöver just det här och då känner jag en sådan speciell känsla av nåt stort, av att jag har den där förmågan att ge till någon annan som kan behöva omtanken. Då använder jag mig av mina egna förmågor som just jag har och lutar mig tryggt emot att ett lyssnande och en varm medkänsla räcker gott nog.

Feelgood på riktigt

Min tanke med att leva ett sk. feelgoodliv på riktigt handlar om att vara i kontakt med alla sina känslor, både de härliga och de som smärtar. När livet ger en en käftsmäll så stanna upp och kanske låt det svida en stund, titta på situationen lugnt och stilla, känn in vad som ev behöver göras eller om det kanske bara helt enkelt är så att det som hände ska få flyta iväg på ett moln och du själv tyst reser dig och går där ifrån?

Ingen mer än du själv kan avgöra det som händer i ditt liv. Jag hoppas att just du som läser har någon du kan luta dig emot och få lätta ditt hjärta och släppa fram alla dina känslor inför. Det önskar jag förresten alla. Det behövs. Men samtidigt så tror jag på att den viktigaste personen i ditt liv är du själv och ditt eget lyssnande ska innebära att du lyssnar och känner in dig själv. Du vet Din sanning och när du lyssnar på Din magkänsla/intuition så leder den dig vidare. Ibland får man låta det ta tid. Men när du lär känna dig själv och din magkänsla så kan du leva ett feelgoodliv på riktigt, helt ärligt och sant för dig själv. Vad andra ev tycker eller tror är inte längre viktigt.

Stå stadigt i din egen styrka!

Tro på dig själv!

Ditt bästa är gott nog!

Låt aldrig någon annan säga till dig hur Du ska leva Ditt liv!

Styrkekramar och med förhoppningar om en skön augusti omfamnar jag livet och Dig som behöver och kan ta emot ❤ Kram Jill

Annonser

I en gungstol ska jag sitta

Feelgoodbloggen – Jill Lagerqvist

bilden på min näthinna

Sedan unga år bestämde jag mig för att jag en gång i framtiden skulle bli en klok gammal gumma som satt helt nöjd i sin gungstol och log lyckligt med mitt skrynkliga ansikte… Mina ögon är varmt omtänksamma, själens spegel visar på ett rikt liv med mycket kärlek.

Så hittar jag en bild av mig själv som en annan person tagit för något år sedan… och tänker: Men där är ju jag! Jag är den gumm-kvinnan jag var ämnad att vara i en lite yngre version ännu, men man ser ju redan hur klok jag är! Jag sitter ännu inte i en gungstol, men dock en fin karmstol i slottsmiljö 🙂

Jag ser glad och harmonisk ut. Jag ser klok ut och utstrålar värme och kärlek. Jag tycker om mig själv! Jag är good enough precis så som jag är. Varför har jag förut tvekat på det?

Min målbild

Det är definitivt dags att sluta skjuta upp saker tills jag blir gammal. Det jag vill göra, det ska vara min drivkraft att göra det nu och inte vänta tills…. ja vad? Bättre tider? Bästa tiden är nu. Något annat kan jag ju faktiskt inget veta om.

Har du som jag, varit en person som lyssnar och känner in andras önskningar och viljor? Kanske så pass mycket att du hela tiden låter det gå före att lyssna på dig själv? Kanske så pass mycket att du gång efter annan står tillbaka och låter dina egna önskningar falla i glömska och något du får göra sen?

Någonstans längst vägen tappade vi balansen mellan att ge och få? Förr eller senare viskar/ropar/skriker vårt inre om att få uppmärksamhet på riktigt. Likt ett upproriskt barn växer viljor och en slags trots om att nu minsann är det min tur. För de omkring dig som fått sina önskningar uppfyllda runt dig och aldrig hört de ytterst svaga tecken på din och min önskning kanske får ge lite plats, lyssna eller gå sin väg på sin stig utan dig…

Jag reser mig upp från min fina karmstol. Nu ska jag lyssna och ta reda på vad jag vill. Det är det denna sommaren ska ge mig. Ha en fin midsommar! / Jill

Framgångsrik eller göra framsteg

Feelgoodbloggen – Jill Lagerqvist

vad är skillnaden?

Vad skapar ordet Framgångsrik för känslor hos dig? Är det ett positivt laddat ord eller skapar det en känsla av stress och kanske till och med misslyckande känslor? I ett samhälle som snurrar fort fort och där du ofta mäts i dina prestationer är det lätt att bli blind för ganska mycket viktiga saker.

Är det viktigt för dig att vara framgångsrik för att du ska må bra? Vad lägger du själv in i ordet framgångsrik? Hur tänker du på andra människor i din närhet? Är det viktigt för dig att umgås med framgångsrika människor och i så fall vad ska de vara framgångsrika inom och vad vill du själv vara framgångsrik inom?

Trött på prestationssamhället

Själv känner jag en enorm trötthet på både ordet framgångsrik och vad det får människor att känna. Det har börjat ta för stor plats. Det har börjat göra mig uttråkad och jag blir bara less på känslan den inger att du kan alltid göra lite mera, prestera mera, höja dig till nya nivåer….precis som att den och det du står för aldrig räknas, aldrig är gott nog.

Tänk om jag är nöjd med mig själv, allt det jag har presterat och skapat upp. Tänk om jag bara vill chilla och inte jaga ett annat slags liv? Tänk om jag ser mig omkring och känner en så jädrans stor ödmjukhet och tacksamhet för livet, precis så som det är?!

Nä, det är inga dåliga ursäkter. För jag står här, rakt upp och ner, och jag duger – precis så som jag är här och nu. Punkt! Det som kommer till mig, allt gott, är välkommet, men det gör mig varken mer värd eller viktig. Jag är redan allt, det har jag alltid varit.

att göra Framsteg

Däremot har jag fått syn på ordet framsteg på ett nytt sätt. Självklart kan vi alltid finslipa och göra om och göra mer rätt i livet. Vi har nog alla förbättringspunkter som är bra att jobba på.

Tidigare idag skrev jag ett annat inlägg på min företagsblogg: http://www.jila4goodlife.se/var-narvarande-i-ditt-eget-liv

Det finns mängder att rensa ut för att jag ska känna mig fri igen! Mängder av skrymslen och vråar som ska städas ut nu för att ge plats åt nya framsteg och händelser! Det känns skönt! Jag avslutar en del projekt som varit mina följeslagare i flera år nu, för att lämna plats åt annat som känns viktigt och som är mer det jag själv vill.

Kom ihåg: Det är lätt att svepas med i andras drömmar och önskningar, men glöm aldrig bort att känna och fråga dig själv vad du vill, vad du mår bra av. Gör du inte det, så lever du kanske någon annans liv, bidrar till andras drömmar, men tappar dig själv på vägen.

Idag kan vara en bra dag att göra framsteg i ditt eget liv, att börja skapa ett skönare feelgoodliv! Det kommer aldrig vara för sent, men eftersom livet rullar på så är det bra att börja med små steg nu emot en gott liv!

All kärlek och omtanke till Dig som läser mina rader. Njut av sommaren! / Jill