Dörrar, nycklar & mod!

Feelgoodbloggen – Jill Lagerqvist

Att följa med i livets flow, i toppar & dalar… Så ofta jag kommer in de här samtalen med andra. Kanske mest i mitt arbete, men även med vänner… Det här med att tillåta sig att känna livet.

På morgonen vaknar man med en känsla av antingen harmoni eller kanske en viss tomhet och nedstämdhet. Vad gör man åt de här känslorna som ofta sätter tonen för resten av dagen? Jag tänker att det är ett ständigt ”arbete” att peppa sig själv, att stanna upp, känna in, acceptera känslorna som känns inom mig och sedan välja.

Valen i livet. Måste man alltid hålla på att välja? Nä, ibland är det skönt att bara följa med i det som känns just nu även om det kanske är lite mer låga toner. I käcka stunder hävdar vi väl att det är så onödigt och inte alls viktigt att känna en viss låghet för att vi ska uppskatta det goda livet erbjuder, men hmmm jag tänker att det måste jag och du bestämma själva. För mig är det ok med en viss stund av låga toner, eftersom jag upplever att jag stannar upp och tänker lite extra då. Varför kom känslan över mig? Är den verklig eller pålagd? Med pålagd tänker jag att jag kanske direkt på morgonen läste något någonstans eller hörde något på tv eller så… som inte var så himla Happy och så satte det en ton i mig. Då vill jag ändra tonart, till min egen känsla för mitt eget liv. Därför brukar jag själv dela med mig av det goda i livet där andra kan läsa. För jag vill inte vara den som sätter en låg tonart för någon annan på morgonen. Men det är min personliga åsikt.

Världen är full av dörrar och nycklar!

Har ni också läst det där med att en dörr kan vara stängd, men du kan alltid känna på handtaget och se om den är olåst? Ler när jag skriver… Tänker att det är ju sant och det är väl bara frågan om vi vågar trycka ner handtaget och se vad som finns bakom dörren? 😉 Våga vara modig!

Det kan vara bra att ha lite vackra nycklar att låsa upp modet med också. Likaså kan jag använda nycklarna för att låsa upp mitt kanske stängda hjärta och öppna upp, eller i alla fall våga sätta lite på glänt? Jag tror inte det är så bra för någon att vara stängd och låst för jämnan. Det är skönt att öppna upp och släppa in både högt och lågt för att ha tillgång till alla sina känslor. Men det är också viktigt att hitta vägar för att sätta en ny ton när man tagit in något som inte tillhör mig själv. Men jag vill tillåta mig att känna medkänsla för någon annan på riktigt och visa att jag bryr mig och kan känna deras sorg eller vad det är. För hur ska jag annars ha som mission att vara en inkännande medmänniska? Som kan sträcka ut handen och hjälpa någon annan som behöver?

Jag tror att det handlar om just MOD att våga ta in andra i sitt liv, i sina känslor och varande. Det handlar inte om att bära andras sorg, utan om att kunna känna MED någon annan och bry sig om på ett sant och äkta vis. Det här är sådant jag har fått öva mig i mycket när det gäller mitt arbete och förmågan att endast vara medkännande men inte ta över och bära andras sorg och problem.

Tonartshöjning

Efter en vecka där jag sköljts över med en sorglig stämning kan jag nu gå över till en tonartshöjning 🙂 Det är inte min sorg, men åhhh vad jag känt och känner med… Ibland går det bara inte att värja sig, utan acceptera att det här är, just nu. Vissa saker som händer går in i ens själ på ett lite mera kännbart sätt, men sedan blir det också tid att gå framåt, vidare i sitt eget för att få fast mark under fötterna igen.

Fortfarande går en massa tankar runt inom mig om vad som ska ske framöver. Ett mått med förväntan och spänning finns med, men också ett mått med en känsla av ovisshet, oro och liten gnutta tvivel… Kanske precis som det ska kännas när man på något sätt känner att förändringar är på gång in i ens liv. Det är med viss förundran jag känner en tillit till att livet kommer ta ny fart och en visshet om att livet vill mig väl, det bästa för mig! HUR det ska ske tänker jag inte blanda mig i. Vad som ska ske känner jag en stor nyfikenhet för!

Nu går vi in i påskveckan som bjuder på mer ledighet, fest, utflykt och lite annat smått & gott. Ha en härlig vecka! / Jill

Annonser

Roadmap

Feelgoodbloggen – Jill Lagerqvist

har du gjort din egen road

Jag följer bl.a Jim Rohn och det kommer enormt många tips från denna mannen. Något jag har tagit till mig det han kallar för att skapa sin road-map. Det handlar om hur du kan designa ditt liv med 3 frågor som du ställer till dig själv.

Den största anledningen el problemet vi har idag är att vi människor istället för att leva det liv vi vill göra, lever det liv vi får. Vi lever oftast efter minsta motståndets regel. Helt mänskligt att göra så, som vi alltid har gjort.

För exempel: När det dyker upp ett jobb och vi behöver pengar så tackar vi oftast ja utan att tänka efter så noga vad det innebär i det långa loppet. Upprepar vi detta mönster ofta så kommer du förr eller senare att fråga dig själv: ”Vems liv är det jag lever egentligen?” 

Vi behöver bryta dessa mönster! Detta kan du, enligt Jim Rohn, göra genom att varje dag ställa dig 3 frågor i resten av ditt liv. Svaren på frågorna kommer att hjälpa dig att peka ut kursen på din egen livsväg och få dig att hålla dig på rätt bana mot dina egna mål.

Alltså, det är väl självklart vem man vill vara när man kollar på denna bilden? Eller…?

Första frågan: Vad vill jag?

Har du helt ärligt ställt dig själv denna fråga? Det har visat sig att mindre än 10% av många framgångsrika personer verkligen kan svara ärligt att de vet vad de själva vill. Ja, de är framgångsrika men för vilkens skull har de blivit framgångsrika och tycker de att det är givande och gör dem lyckliga med den väg de tagit?

Så fråga dig vad vill du ha ut av ditt liv? Det är DITT liv. Hur vill du att det ska se ut, hur vill du leva det, vilka vill du umgås med, vad vill du göra varje dag, vill du skapa något värdefullt, vill du vara kreativ? Det krävs att man ställer frågan varje dag, vecka, månad och kanske t.o.m ett år för att komma fram till ett riktigt ärligt svar. Det är själva övningen i att ställa sig frågan som är det allra viktigaste. Varför ska man göra det då? Jo för att nästa gång det kommer ett gyllene tillfälle i din väg som skulle kunna innebära att du kommitar dig en stor del av din dag, kan du ställa dig frågan om det här verkligen är vad du vill. Om det inte är det så gå vidare. Om det är så kavla upp ärmarna och gör ditt allra bästa utav det.

Du har redan begåvats med ett kraftfullt verktyg: Rätten att säga NEJ – så att du kan säga JA till rätt saker för just dig. Har du ett öppet sinne och är nyfiken på livet så ge möjligheter en chans, lyssna noga, utvärdera och känn efter om det här är vad du vill. 

Andra frågan: Vem kan jag hjälpa?

Hemligheten med att få allt du önskar utav livet är att hitta människor som behöver hjälp och hjälpa dem. I affärsvärlden kallas det ”mervärde”. Sunt förnuft och att vara en medmänniska. Inom varje framgångsrik business, karriär och organisation är detta oerhört viktigt för att lyckas.

-Titta på människorna i din omgivning som du tycker om att vara med. De som ger energi och gör livet meningsfullt. Vad bekymrar dem? Vad behöver de hjälp med?

Gör det till en vana att fråga andra vad du kan göra för dem. Det kommer att ge så mycket mer tillbaka i mervärde helt gränslöst. Kan du leva efter detta även med små saker så kommer du få tillbaka och få energi och leva det liv du själv önskar. Att ha möjligheten att hjälpa andra ger så mycket tillbaka.

Sista frågan: Varför inte nu?

Ställ dig själv den frågan varje dag. Varför? Jo för att när din hjärna ser din långa ”att göra lista” så ställer den genast frågan per automatik: Kan du inte göra imorgon istället? Vad är svaret på det? Jo, vi svarar med att skjuta upp det till morgondagen. De flesta skjuter upp till morgondagen om igen och igen. Hjärnan är helt enkelt felprogrammerad med detta automatsvar!

De här 3 frågeställningarna kommer att hjälpa dig att på sikt ställa in din egen road-map och ta dig mot det liv du vill leva. Frågorna ska ställas varje dag, varje vecka, varje månad och till slut kommer du att ha justerat in och se en klar bild på vad du vill ha ut av Ditt liv. 

Så varför inte ta tag i det nu under våren? 🙂 Lycka till!

Själv ska jag ta mig ett nytt varv med dessa 3 frågor nu! // Jill

P.S Kanske är du nyfiken på nya utmaningar, ett nytt arbete, en skönare livsstil? Klicka på länken här och läs lite mer: http://www.jila4goodlife.n.nu/arbeta-med-mig D.S

Som sagt… 3 frågor – sträck ut handen och erbjud dig din hjälp!

Själsfrid

Feelgoodbloggen – Jill Lagerqvist

ett tillstånd

Just nu, här & nu, är jag i ett totalt tillstånd av harmoni i min själ. Jag vill bara vara i NU i resten av mitt liv, men vet att det är lätt att halka iväg både fram och bak.

Hur kommer man till sin själsfrid? Jag har ingen karta. Jag har nog inte ens en enkel vägbeskrivning. Kanske för att jag tror att vägen dit, till sin egen själsfrid, är något man behöver finna själv inom sig. Tillståndet kan vara några minuter ibland och ibland hamnar man bara in i det en lång tid.

Det känns så mycket inom mig nu. Vackert. Fridfullt. Harmoniskt. Lugnt. Starkt. Kärleksfullt.

Min egen väg

Åldern spelar ingen roll. Jag känner att jag blir klokare ju längre jag får leva och uppleva saker som ger mig erfarenheter och lärdomar. Men jag har mött unga och kloka människor som har upptäckt det vi alla har inom oss från början. Det är fint! Kanske att lugnet kommer ju äldre vi blir och därmed saktar vi ner tempot och hinner känna efter mer, hinner tänka till mer på vad vi själva vill ha ut av livet.

Man kan gå vilse många gånger och i detta svepas med i virvelvindar av andra karismatiska, inspirerande och entusiasmerande människor som lever sin dröm. De lever sin dröm, men du kanske sveps med i deras dröm och glömmer vad du själv har för drömmar? ”Det är enklare att följa en upptrampad stig, göra som andra och glömma att den bästa vägen för dig är din egen väg… /Jill”

Därför vill jag inte säga: ”Gör såhär och såhär så kommer allt bli bra!” För det är ju min väg, min önskan och känsla som jag följer. Däremot hoppas jag att jag kan inspirera dig att hitta din egen väg, den som är menad för dig.

inspiration är guld!

Den här bilden har följt mig i många år… ändå känns det som att det är svårt ibland att skilja på min egen väg och andras coola val…

Det är så lätt att förvilla sig… Att hitta sin väg, att hitta sin själsfrid har inget med religion att göra, i alla fall inte för mig. För mig handlar livet om att leva i kärlek, vara sann emot mig själv (vilket är så svårt ofta upplever jag!) vara en snäll och godhjärtad medmänniska och sträcka ut mina händer emot andra. Både för att hjälpa och ta emot.

Kanske tillhör jag dem som är långsamma i tänket när det gäller den här biten? Eller så är det faktiskt inte så vanligt att stanna upp så mycket som jag gjort och både känna och tänka på VAD min väg är? Vägen kan ha en hel del givande avstickare som man behöver ta sig fram på, för att sedan åter hamna in i sin egen väg igen. Tror inte det finns genvägar eller gräddfiler, vi behöver utforska, upptäcka och göra både bra och dåliga erfarenheter.

Men just i detta nu… så är livet vackert, harmonin genomströmmar kroppen och jag ler inombords. Jag önskar Dig som läser dessa rader en fin dag! Kram Jill

Fira på en söndag!

Feelgoodbloggen – Jill Lagerqvist

Vi har sparat på den länge…

Flaskan med rosa bubbligt rosévin har stått i kylen länge. Vi bestämde att spara den och fira när jag kändes tillräckligt frisk igen! Idag kändes det helt rätt faktiskt. Jag är kanske inte 100% ännu, men jag är på gång och har både energi och lust att ta tag i allt vad livet innehåller igen!

I all enkelhet, en superhärlig eftermiddag på vår soliga altan, poppade vi upp flaskan med bubbel!

bubbel kändes festligt!

En jätteskön helg har snart passerat. Vi har umgåtts i vår lilla familj. Fixat i vårt uterum och städat ur det mesta där så vi kan njuta när vi känner för det. Fast just nu så har det varit så varmt och skönt så vi har suttit ute och fikat och ikväll åt vi middag på altanen! Så himla gott att alla redan nu kunna njuta lite.

Att det blev bubbel i dag var för att jag nu officiellt inte är sjukskriven alls längre! Jag kommer styra själv hur mycket jag jobbar och det blir inte till 100% med behandlingar, utan jag lägger in annat som också behövs göras i ett företag. Men det är skönt att få vara igång och att inte behöva tänka på vårdcentraler, läkare, sjukintyg och Försäkringskassan.

Så en skål och massa sköna känslor av att nu blir allt bra! ❤

Nu ska jag sjunka ner i soffan en stund, fortsätta le stort och så ska vi leta upp en feelgoodfilm som avslutning på denna fina helg!

Ser fram emot en ny vecka med en hel del spännande planering inför påsk! /Jill

Ord eller handling

Feelgoodbloggen – Jill Lagerqvist

lätt att glömma bort

En kram.

En strykning över kinden.

En hand på axeln.

En blick som dröjer sig kvar.

Ord utan handling… eller Handling utan ord… Vad väljer du?

När vardagen varit grå en längre tid. När höst gick över i vinter som gick över i vår och tiden läker sår… Så står man där och känner en massa… Våren vaknar till liv och så även du.

Var där du vill vara i ditt liv

Allt annat är slöseri. Men känn och tänk noga efter vad du har idag, vad du önskar och vad du är beredd att mista om du önskar något annat…

Ett nytt nyhetsbrev från Human Awareness…. där det står följande:

Hej Jill!

Många längtar efter FÖRÄNDRING.

En del vill ha MINDRE av något de känner att de har för mycket av.

Andra vill ha MER av något de tycker att de har för lite av.

Det kan handla om allt mellan himmel och jord – sysselsättning, ekonomi, vänner, relationer, livsstil, hälsa – you name it!

Bild lånad från Human Awareness nyhetsbrev.
https://www.humanawareness.se/

de frågar: Vad längtar du efter?

Detta och en massa annat står det att läsa i deras nyhetsbrev. Jag har en del att fundera på är min känsla just nu…

När jag var yngre så kunde jag ibland falla ner i en hopplöshet där det kändes helt lönlöst med det mesta. Där jag kände att allt var trist, hopplöst och utom hopp. Jag minns att jag tänkte att ”jaha, är det så här det ska vara nu för alltid? Ensamt, tråkigt och mörkt?”

Idag, några år äldre 😉 vet jag att oftast kommer de här känslorna precis innan det sker en förändring som på sikt leder till förbättring. Så jag tar några andetag och nickar åt uppmaningen nedan…

”Om du vill ha något du inte har,
måste du göra något du inte gör!”

Idag är det fredag och för mig väntar ledig kväll, sovmorgon och sedan kalasfest för en kär vän under lördagen. Önskar dig en finfin helg! / Jill

Kvinnliga mjukare värden

Feelgoodbloggen – Jill Lagerqvist

Låt de få ta mer plats och blomma ut!

Lyssna och ta in:
https://www.youtube.com/watch?v=wmMS9XVIa00&feature=youtu.be&fbclid=IwAR3sVO26okhAYYEm7gBamtXiJJjT4IwWImbqOejQA4E8SQTRMgGGfrwJG1A

i bilen hem

Efter ett kort arbetspass idag styrde jag bilen hem. Inom macken och hämta paket och inom mataffären och handla livets förnödenheter… musiken strömmade ur högtalarna i bilen och så plötsligt kom en mening i mitt huvud: ”Kvinnliga mjukare värden, låt de få ta mer plats och blomma ut!”

Jag tänkte, att jag får nog skriva ner den meningen när jag kommer hem… så jag skapade upp ett blogginlägg och tänkte att det ger väl sig. Varför kom meningen till mig så starkt?

När jag skriver, som nästan på beställning, vad är det som händer? Jag tänker att det är mitt hjärta och min själ som talar. När jag släpper mina spärrar och bara låter orden flöda, då blir det känslosamt ibland.

jag tror att vi börjar få nog nu!

Det finns mycket att säga om den upplysta tid vi lever i. Vi får mer information över oss än vad som är mänskligt att klara av för vår hjärna att bearbeta, vi får en massa elände vältrat över oss som får våra hjärtan att värka, vi får nyheter om terrordåd som får vår kropp att förlamas av rädsla… Tårarna rinner i tid och otid över allt vi läser och inte själv kan välja om vi vill se eller inte.

Ändå är valet mitt och ditt.

Jag och du kan välja vad vi själva vill förmedla, vad vi själva vill prata om med andra och vad vi själva ska titta på för filmer, tv program, sidor på nätet osv.

Det jag och du inte kan välja just nu är hur rättssamhället ser ut varken här i vår land eller i något annat land.

Det är också svårt att veta hur vi ska hantera allt i en mansdominerat samhälle, ja för jag tycker verkligen att Sverige fortfarande är det…

Men jag tror att vi är många kvinnor och mjuka kärleksfulla män som har fått nog nu. Punkt!

växande urkraft

Glöm aldrig att inom mig och dig finns en urkraft som är magiskt stark! Den finns hos alla. Hos en del människor är den dock så vilande att vi har glömt. Men du kan väcka den och använda dig av den om du lär känna den. Urkraften bör väljas med omsorg. Urkraften är KÄRLEK! Det är en styrka som är helt oslagbar när den får välla fram.

För mig har det varit en märkligt skör vecka så långt… Inlägget på fb med det oerhört tragiska som har hänt följer mig och påverkar mina sinnen.

det är tid att steppa upp nu

Endast vi själva kan sätta ner foten. Endast vi själva kan steppa upp nu och besluta oss för att det får vara nog med tolerans för oviljan att se verkligheten. Men det innebär att du måste vara stark. Du måste våga prata med andra om saker som är viktiga. Du måste börja välja kärlek och ljus i ditt liv och sprida det vidare till andra. Det här är inget fjant! Det här är mer allvar än något annat just nu.

Empati.

Civilkurage.

Starka förebilder som väljer en fredlig väg.

Kärlek som största urkraft.

Vilka förebilder har Du? Vad kan Du göra själv för att vara en förebild?

Är det med? / Jill

FRI

Feelgoodbloggen – Jill Lagerqvist

Snart täcks marken i vår skog av vitsippor. Ser fram emot att njuta av det.

sune, solen & havet

Vinden var starkt idag på vår promenad. Sune, solen & vinden gjorde mig sällskap ner till stranden och havet nu på morgonen. Det blir en stor frihetskänsla inom mig varje gång jag ser havet kika fram mellan träden och hela jag fylls på med en massa känslor varje gång jag sätter fötterna i den kritvita sanden nere på stranden.

Frihet… Lycka… Kärlek… Livet…

Jag har funderat i veckan. På om jag skulle boka en ny tid igen hos vårdcentralen, förlänga min sjukskrivning, fortsätta vara ”under lupp” hos FK och snart prata annan framtid med handläggaren. Eller om jag skulle fortsätta min egen resa och styra själv…

I en annan tid av mitt liv hade jag nog fortsatt ett tag till att vara halvt sjukskriven, välja någon slags ”trygghet” framför annat. Jag förstår fullt ut det valet. Men för mig så går det inte att backa. Jag är min egen nu. Jag har varit helt min egen i 5 år.

vad är det som ”styr” livet?

Pengar… kommer de flesta att tänka på blixtersnabbt. Ja, jag får hålla med. För vi är fostrade så. Pengar styr ditt liv och din vardag. Utan pengar… svårt och tufft att hänga med i livet. Vi behöver pengar för att betala räkningar, mat och allt annat som är viktigt.

Vi kan inte leva ett helt liv utan pengar. Men borde vi låta dem styra så intensivt och starkt? Så starkt att det kanske tar ut en massa annat? När mitt och ditt blir viktigast av allt… när GE inte längre finns, utan MITT och välfyllt bankkonto som ej får röras, styr.

Jag är en givmild person. Jag ger av både mig själv, min tid och ganska ofta delar jag med mig av sådant som kostar mig pengar. Om jag har mer än jag behöver själv (handen på hjärtat hur mycket behöver jag själv egentligen?) och jag tycker om känslan av att få göra någon annan glad, bara för att jag kan det. Med en liten gåva, men också ofta med en kram, ett snällt ord, en handling som ger mening åt någon annan. För det fyller på mitt eget inre rika liv. Jag blir ledsen när jag märker att någon tappat eller saknar förmågan att tänka större än sig själv.

jag går min egen väg

Min väg är min väg, den är nog inte lik någon annans och det gör mig inte ett dugg. Jag lägger ingen energi på vilka vägar andra människor tar och önskar att andra inte dömer mig heller. Det enda jag önskar är att bli sedd som den jag verkligen är, för jag har inga problem att visa det öppet. Fler borde vara sig själv och även våga visa det. Ibland är det svårt att vara Jill. Ibland tror andra att jag tror att jag är ”nåt”… eller ”vem tror hon att hon är egentligen”… eller ”så jävla duktig och präktig kan man inte va, hon döljer något”. Det enda jag helst döljer är min sorgsenhet över att någon annan anser sig ha rätten att sätta in mig i något fack och tro dåligt om mig… Jag har märkt att en del människor blir provocerade av mig. Jag vet att det speglar dem själva numera, men för några år visste jag inte det…

Jag är kärlek. Jag är en snäll människa. Jag är spontan. Jag är fylld med känslor från topp till tå. Jag är oftast glad. Jag är givmild. Jag är en ”ren” människa som bär ljuset. Jag är den som delar med mig av ljus och kärlek. Jag är den som sätter ❤ istället för en arg gubbe.

Jag tror att alla har det här inom sig. Sedan klär vi på oss en massa attityder och annat krafs längst vår livsväg. Som skydd och barriärer. För att vi tror att vi måste dölja vårt inre för andra.

Personlig utveckling kan göra mycket med en. Någon sa att när du börjar ta bort alla pålägg du skaffat dig under årens lopp så kan du se det som att du är en lök. Skal för skal tas bort och sedan står du där, med ditt innersta, sådan som du egentligen är. Stå stadigt och stolt för du är unik, du duger precis som du är!

beslutet om frihet

För mig krävdes det nästan en hel vecka denna gång för att ta beslutet om att min frihet är värt mer än att vara kvar i ett system. Så från och med måndag i nästa vecka jobbar jag så mycket jag vill och orkar. Jag planlägger arbetsdagarna utefter livet och inte tvärtom. Det kan verka provocerande att skriva så, jag förstår det. Det vanligaste är att vi planerar livet utefter arbete och en massa ”måstesysslor” vi bokat in i vår kalender. Kanske blir det någon stund över till det jag själv vill, eller inte.

Jag önskar dig en fin dag! / Jill

Skillnaden som gör skillnad

Feelgoodbloggen – Jill Lagerqvist

Metaforsdags

När jag skriver tänker jag ofta att det ska vara applicerbart på ens egen tillvaro för den som läser. Jag vet att information är en svår sak, jag vet att det skrivna ordet kan tolkas på många olika sätt beroende på den egna sinnesstämningen och att ett ord lätt blir ”platt” eller svart/vitt. Så det är med stor utmaning jag mellan varven ger mig på en berättelse.

När man vill göra en personlig utvecklingsresa i någon riktning så finns där alltid en del saker att tänka på. Ibland måste man höra samma andemening från flera håll, vid flera tillfällen innan det till slut landar i en själv. ”Du vet aldrig när just det där sägs som du själv behöver höra.” Ibland känns det som att det är första gången du hör något och så får du den där häftiga WOW känslan, för du har fattat och kommit på något stort! Så häftig känsla!

Fundera på denna tanken ett tag… ”Du vet aldrig vad du har sagt förrän du får svar på det” …

vad är skillnaden?

Det är en stor skillnad på att VETA något, ha en kunskap om något – men att verkligen FÖRSTÅ vad det är du lärt dig. Förstå vad det innebär, hur det hänger ihop och funkar. Det är en enorm skillnad och det är också här vi faller igenom många gånger.

Jag ska ge er ett dagsfärskt exempel: På en föreläsning om hur man skulle förhålla sig till sina tankar så berättades det om att man inte bör ta viktiga beslut vare sig man är på källarplan i sitt mörka mående eller när man är uppe i Penthouse i värsta Happymoodet…. för det blir sällan så genomtänkt utan enbart känslostyrt. Detta kan vara en lite jobbig sak när man är känslomänniska och agerar utefter den kanske lite för mycket… men titta i ditt facit och se vad som var bra och mindre bra med dina beslut när de fattades på känslostämningen enbart.

Privat är jag mitt uppe i ett projekt kring min son som kräver en hel del av mig och övriga inblandade. Igår och nu på morgonen var det mycket känslor av frustration, irritation, ilska inom mig. Känslomänniskan ville få vräka ur sig en massa ”kraftord” och mindre intelligenta yttranden. Hmm hoppsan, ja jag erkänner 😉

Men så kom förnuftet in och bad om min uppmärksamhet en stund. Jag är en numera luttrad mamma. Jag har en gedigen erfarenhet i bagaget genom alla år jag arbetat i flera olika serviceyrken och yrkesroller. Att luta sig tillbaka på tidigare erfarenheter som varit bra är inte alls dumt faktiskt.

tala är silver – tiga är guld

I vissa fall skulle jag vilja hävda att just ovan rubrik är värd att tänka på! Känslan är silvret och förnuftet är guld. Vad tjänar jag på att vräka ur mig en massa silver och vilka konsekvenser får det efteråt? Jo kanske att guldet jag ville nå, blir till sand… snacka om metafor! 😀

Kanske man skulle kunna istället säga: ”Sålla snacket”

I vilket fall så poppade föreläsningen upp i mitt huvud nu för en stund sedan. Fatta inga beslut, agera inte utifrån din känslostämning just nu Jill! Du är i källarplan och där är ruggigt mörkt och du ser inte klart!

Jag fick ett mailsvar där det hävdades olyckliga missförstånd. Vad vet jag egentligen? Uppenbarligen hade den här personen vid flera tillfällen misslyckats med att lyssna på vad som sas, men varför kan ju bara den personen själv veta. Det jag antar behöver inte alls vara förknippat med verklighet. Här förstod jag att det jag själv sagt inte gått in och därför misstolkats av någon anledning. Känslan säger – oviljan, dålig attityd, nonchalans osv… men vad vet jag egentligen om varför? Kanske det kvittar? För nu blev det uppenbart och istället för att fräsa som en katt, lugnade jag mig, skrev ett nytt mail och blev uppringd. I samtalet höll jag en vänlig ton, var extremt tydlig och den här gången tror jag mig ha nått fram och att personen förstod vad jag ville ha sagt. (gör inte personen det, då vet jag inte om hoppet är ute….hahahaha)

kontentan

”Du vet aldrig vad du har sagt förrän du fått svar på det”. Den gillar jag. Det är också viktigt att förstå vad du vet. Jag visste och även förstod att det är bättre att ha en vänlig ton, ha överseende med missförstånd och konsekvensen är att jag nu inte behöver ha dåligt samvete över någon otrevlig ton eller hårda taskiga konversationer, utan jag kan fortsätta min dag på ett högst behagligt sätt.

Det här blev ett inlägg med personlig utveckling, men lär du dig något av det här så kommer du i en ännu bättre feelgoodstämning, det kan jag lova dig!

Ha en fortsatt fin dag! / Jill

Du skapar ditt eget liv

Feelgoodbloggen – Jill Lagerqvist

I en uppånervändvärld

Det finns inga garantier för någonting alls. Insikten kan tolkas på många sätt. En dålig dag gör den ont, en bra dag kan allt kännas möjligt och ge en full fart framåt…

Själv fick jag en stund av stilla, nästan mållösa känslor nu på morgonkvisten. Något jag läste på facebook fick det att knytas i magen och idag känns saker extra mycket, vad det än är. Livet är stundtals så skört och svårt att förstå så man nästan känner en hopplöshet…för att i nästa stund få andra meningar och infallsvinklar. För så är livet också. Helt oförutsägbart och gastkramande sorgligt, inga ord kan eller behövs. Kanske bara en stilla stund för att titta inom sig själv. För hur än allt omkring en än är, så kan jag ”bara” påverka och göra något åt mitt eget. Men just idag, känns världen lite mera omskakad och uppånervänd…

sorg gör någonting med oss

En dag kommer vi att dö – men alla dagar fram till dess ska vi se till att leva medvetet här och nu. Livet är inte rättvist. Döden kan vara så himla orättvis! Ett barn, mitt, ditt barn… den sorgen går utanpå allt annat.

Vi vet inte när den kommer, vi vet bara att den kommer och aldrig mjukt och fint utan alltid känns den skoningslös, för den är så konkret. Döden kan vara en befrielse om smärtan och lidandet är outhärdligt, men den för ändå med sig reaktioner som förr eller senare kommer i kapp oss. Ofta i form av saknad. När allt lagt sig, när man ordnat med allt praktiskt och den där vardagen kommer igen, för den gör ju det förr eller senare.

Döden brukar föra med sig stora rädslor och vi vill se bort, inte möta varken andras ögon eller sorgen som kommer över oss. Fast till slut har vi oftast inte något val… Men frågan är, ska vi leva våra dagar med skräcken för att någon vi älskar ska dö ifrån oss? Eller ska vi leva med glädje och tacksamhet över att vi får leva tillsammans här och nu?

De här tankarna har jag tänkt massor på. Kanske just för att jag fick uppleva en otrolig sorg när jag var liten när min mamma dog och jag bara var 6 år? Tro mig, ingen hjälpte mig att hantera den och det gjorde att jag fick hitta egna vägar. Jag levde i många år med en slags dödsskräck. I vuxen ålder för att jag själv skulle dö ifrån min son för tidigt. Den tanken är fortfarande outhärdlig att tänka… hur ska han klara sig? Att sedan våga älska någon annan, förutom sitt barn där det är så självklart med villkorslös kärlek. Hur älskar man någon annan så? För tänk om jag mister? Då kanske det är bäst att ”bara älska lite”?

allt detta är mina egna tankar

Känslorna bara poppar upp nu idag, för att jag läste något så outhärdligt sorgligt nyss… men allt här i bloggen bygger på mina egna tankar som jag burit med mig. Jag bestämde mig för ett antal år sedan att våga vara medmänniska. Våga vara närvarande och lyssna om någon behöver ett lyssnande. Våga möta blicken, våga möta andras sorg och visa omtanke. För att det är viktigt. För att den som bär sorg ofta möter andra som tittar bort och behandlar en som en främling.

Döden är naturlig på ett sätt, men känns högst onaturlig på ett annat. Därför behöver vi skapa upp våra liv så som vi vill leva dem redan här och nu. Ibland känns det som att vi väntar på något annat först, innan vi kan ta steget och leva fullt ut.

Jag tror det är för att vi har svårt att vara i kontakt med våra känslor så de känns i kroppen. För även glädjen kan i nästa sekund föra med sig automattankar, inbyggda i vårt undermedvetna, om att inte bli för glad för att i nästa sekund kan vi mista allt… Hur kommer vi förbi detta?

Så idag, när döden är närvarande i mitt medvetande väljer jag titeln – Du skapar ditt eget liv…

För att påminna mig själv, för att påminna andra om att vi är skapare av vårt eget liv här och nu. Vi kan inte se bort från det, inte vänta på att leva sen, för vi är ju bara här och nu. När jag skriver de här meningarna så poppar ”klyscha” upp i huvudet. För det känns just idag framkrystat med tanke på det jag läste.

Kanske har det med åldern på mig att göra? För nu börjar krämpor och annat elände på riktigt sätta in i den åldern jag är i. Kanske för att jag levt mer än halva mitt liv OM jag har förmånen att få hänga med till normal dödsålder… Jag ser ödmjukt på livet. Samtidigt som jag blir ledsen när jag skriver nu, så vet och känner jag livet och jag tillåter mig att känna det. För min skull. För att jag vet att det är viktigt. För att jag vill leva ett sant och ärligt liv. För att jag har fått insikten att fast jag vill det, så är det inte alltid så himla självklart att göra så.

I många år, under mina tonår och en bit över 20 så såg jag inte det vackra i att leva. Jag förstod aldrig meningen och ärligt talat så kanske jag inte gör det nu heller. Men jag är här och jag ska göra mitt allra bästa för att vara en god medmänniska i alla de roller jag har som mamma, fru, dotter, vän och allmän person. För att livet är mestadels vackert om jag öppnar mina ögon. För att jag känner en stor tacksamhet över mitt liv, trots att jag ibland tycker att det är svårt att leva och vara närvarande. För att jag vågar skriva det som många känner inom sig, men aldrig vågar ta till ytan. Jag finns av en anledning, precis som du gör…

Därför, en av anledningarna, så skapades feelgoodbloggen – för att dela med mig av att nå mera sköna stunder i livet mitt i allt det som pågår. Livet är nu, endast nu och skapa det du vill från ditt hjärta, inte från ditt intellekt. Var sann och ärlig – var du. // Jill