Vackra färger och estetiska ådran vaknar

Feelgoodbloggen – Jill Lagerqvist

för mig är det feelgood att ha vackert omkring mig

Tilltalande färger

Jag får mail varje dag från Pinterest med tips på sånt de tror att jag gillar… ibland klickar jag in och fastnar en stund. Idag föll blicken genast på olika färgkombinationer och denna blev en copy paste på 🙂

I höstas fick vårt hus en liten uppfräschning med tapeter och färg och lite annat smått och gott. Vanligtvis går jag all in direkt och får allting klart med massor av blickfång att fastna i och spana på. Den här gången var det annorlunda. Dels blev jag sjuk i höstas med följd av mindre energi och sedan ville jag inte bara ösa på. Jag ville återanvända och började kika i våra skåp och garderober. Sen vilade allt och det kändes bra och fint precis så som det var.

Ljusa naturtoner är det som gäller i vår öppna planlösning. Vitt, guldnougat, brunt, beige, ljusgått och olivfärg i hall och del av köket. En crazyvägg i köket med mönster och färger i turkos, rött, grönt, oliv. En röd fåtölj blev pricken över i.

Starka färger byts ut mot mildare

Sedan jag startade mitt företag för ca 5,5 år sedan så har jag automatiskt dragit till starka färger både med kläder och annat. En period som stod för extra allt med stark vilja & tro, mycket driv och framåtanda. Det behövdes starka färger i min värld för att inspirera gissar jag… Nu, med en hel del bitar på plats och nya idéer som poppar upp så behöver jag och mitt liv mildare toner, vackra och vilsamma som följer det flow jag känner inom mig.

Färger och musik har alltid inspirerat mig. Jag är ingen konstnär, men har en stark kreativ ådra inom mig som inte följer modetrender utan mer ska falla mitt inre mående i smak som det är – här & nu.

Nu har jag hittat det jag sökte. Färgkombos att bygga vidare med här hemma för att gå in i fas 2 av vårt hem. Jag ser fram emot våren då vi ska fixa till vårt uterum, flytta ut på våra altaner och njuta av vår baksida med skog omkring och havet som ger saltstänkt friska vindar som far fram.

När allt är som rörigast så behövs motpoler

Mitt liv är inte bara en dans på rosor. Jag lever med en son som har ett komplicerat handikapp som i omgångar tar mycket tid, kraft och engagemang för att åstadkomma ett bra liv. Vi är inne i en sådan period nu. Mycket kontakter och möten för min del. En hel del tider på habiliteringen för sonen och mig. Mycket att hålla reda på och komma ihåg.

Men just därför har jag insett hur viktigt det är att leva med inställningen att skapa upp feelgoodkänslor och där i detta föddes idén om att skapa feelgoodbloggen. För jag vet om att jag inte är ensam om det här sättet att leva på.

Jag vill inte se allt i nattsvart och gräva ner mig i oro och ångest, utan hitta andningshål och energipåfyllning. Hitta allt det vackra för mig och göra någonting bra av det både för mig själv och andra.

Jag vill inspirera! Hitta och visa vägar framåt. Skapa vackra oaser att vila, hämta kraft och glädjas vid.

Om en stund bär det åter iväg till habiliteringen och vidare till en dag med olika innehåll inplanerade. Variation, högt och lågt – livet… Ha en fin dag! /Jill

Annonser

Kära Du, det är så himla ok att vara precis som Du är!

Love me like this!

Du är fantastisk!

En viktig tanke till alla oss kvinnor som ofta går omkring och känner att vi inte duger. Som ofta hamnar i en hälsostress över att tänka att vi borde göra så mycket mera för att se bra ut…. när det viktigaste är hur vi mår på insidan…. på riktigt… insidan ❤

Tänk att få lov av sig själv att vara precis så underbar som vi alla är, precis så som vi är!

Jag la ut denna bilden på min privata facebooksida och genast kom kommentarer från kloka, vackra kvinnor på både in och utsida, som tackade. Vackra för att de har gjort en resa med sig själva. För att de börjar komma till samma insikter som jag själv har gjort. Jag fyller 49 år i maj. Det är ok att det syns att jag levt mitt liv. Därmed inte sagt att jag uppmanar att inte ta hand om sig, skämma bort sig själv och må bra.

Det enda jag önskar med detta inlägg är att vi ser på oss själva med snälla, kärleksfulla ögon och stryker oss sakta över kinden, ler emot sin spegelbild och känner en stor glädje och kärlek till kvinnan mitt emot i spegeln.

Önskar alla en fin helg! Kram Jill

För mig är det magiskt!

Feelgoodbloggen – Jill Lagerqvist

Naturens läkekraft

Jag och min cockerpoo Sune går genom skogen varje morgon nu. För mig är denna lilla avenboksskog magisk! Den har en dragningskraft på mig och jag älskar dofterna, all vacker mossa över stenar och gamla grenar, slingrande stigar som leder iväg bort någonstans… Snart kommer träden få små gröna skott och blad som lyser upp hela skogen så den blir ännu mera magisk. Vet ni, de planerar att skövla det mesta av den för att ge plats åt fler tomter. Många har protesterat, men ni vet hur det är när myndigheter bestämmer sig. De kommer hitta kryphål och ta bort för att ge mera plats.

För mig och många som bor just här är detta ett ställe där vi kan låta våra barn leka och bygga kojor, vi kan njuta av tystnaden och årstidernas skifte, dofter, den magiska kraften som finns här och gå undan från allt en stund, sitta på en stubbe eller mossmjuk sten och filosofera över livets svängningar.

Sune i magiska skogen

Krama ett träd

För något år sedan fick jag ett råd att tillbringa mera tid i skogen, gå och krama träd (helst tall som var bäst för mig) och jag skrattade lite åt det. Det blev liksom inte av att gå ut i skogen själv… varför kan man ju undra när jag nu känner att jag vill gå där varje dag. Fast än är jag inte där att jag står och kramar på träden och dessutom så har vi bara tallar nere vid stora stranden och det skulle verka så knasigt om jag stod där och kramades hahaha Men jag förstår tanken och är glad att jag nu har Sune med mig och som får mig att gå ut även de dagar jag inte alls vill innan jag kommer ut. Väl ute så är det så skönt.

Feelgoodgrejjer som är gratis!

Just nu har jag börjat på en lista över feelgoodgrejjer som är gratis och som jag vill göra själv och tipsa andra om. Ofta stoppar vi oss med ”Jag har inte råd” och prioriterar bort de där små sköna stunderna. Förutom att jag ibland kan tycka att det är så dumt att hellre köpa en kofta till istället för att göra något bra för hälsan, så önskar jag att fler tänkte till på att det är de små sakerna i livet som ofta skapar de finaste minnena!

Skratta mera! Det är en av mina saker jag verkligen vill åstadkomma! Fler glada grejjer som gör att jag får skratta och njuta av stunden.

Just nu önskar jag så att jag fick krypa ner i ett varmt bubbelbad med härliga dofter, tända ljud, spela soft musik och njuta! Men mitt operationssår efter blindtarmsoperationen vill inte läka och dessförinnan har jag haft nästan ett halvårs tråkigheter som gjort att badandet inte har funkat… skriver kanske om det trista framöver, men främst lyfta goda saker i livet. Jag kommer bada skumbad igen, helt klart! Det är bara lite mera tålamod som krävs! Har du tips så kommentera gärna!

Relax & enjoy!

Ha en magisk dag och glöm inte stanna upp en liten stund. Fånga här & nu ❤ //Jill

Glida på en räkmacka

Feelgoodbloggen – Jill Lagerqvist

Det ena leder till det andra som leder till…

Igår träffade jag en människa som jag tycker jättemycket om. Vi känner inte varandra särskilt väl ännu, men jag har på känn att vi kommer lära känna varandra ganska bra. Vissa människor klickar man med. Vissa människor får en att bli nyfiken. Vissa människor blir man glad av. Vissa visar sig gå runt och bära på liknande drömmar/planer som man själv.

Vibbarna avgör

Sedan några år tillbaka så studerar jag och lever efter attraktionslagen i min vardag. Jag lär mig fortfarande nytt och övar. Ibland hittar jag mig själv i diket och får syn på att jag nog sänt ut lite fel om man säger så, men upp i sadeln och på det igen 😉

I början på det här året kom en glasklar idé till mig. Den pockade på ända tills jag satte mig ner och började skriva ner, skissa och planera på ett projekt. Ju mer jag satt och skissade och svävade bort bland en massa coola tankar, ju mer pirrig magkänsla fick jag. Jisses (ett av mina favorituttryck) vad spännande det blev inom mig så fort jag tänkte kring projektet. Jag berättade och visade en av mina bästa vänner och hon taggade också in i det och kom med fler goa inslag. Det blev så att jag skapade ett power point dokument (också en favorit, säkert gammalmodigt men det struntar jag i…) och tydliggjorde hela grejjen.

När man direkt börjar må bra, får ett stort leende på läpparna och det börjar kännas som fjärilar i magen, då är jag rätt på det, brukar jag tänka. Jag har gjort en grovplanering och hade ett frågetecken att lösa. Först tänkte jag på en person, som jag sedan avfärdade av olika anledningar och sedan igår : POFF så satt hon där framför mig och var precis den jag sökte! Jag frågade henne om framtidsplaner mm och så börjar hon berätta om samma saker som jag hade i min idé. Ännu mera härliga saker att tillföra kom också upp dessutom! För mig är det här ett tecken på att gå vidare med det här. Stöta och blöta lite och se vart det leder. Det här är ganska stort projekt, men ojojoj vad jag vill det här!

Idag kom nästa ”tecken”

Samtidigt som man kan känna sig lite osäker när man kommer på något stort och ej ännu testat område, så ska man fråga sin magkänsla. Min säger JAAAA bara gör & kör vidare!

Blockeringar kan ställa till det mycket för en. Frågor som ”Kan verkligen jag klara av det här? Inte kan väl en sån som jag? Varför skulle jag lyckas, jag har ju aldrig gjort nåt sånt här förut? osv…

Men så idag så kom nästa tecken till mig som löste lite av denna fråga, i alla fall för mig. Det här inlägget som jag delar här med er, fick mig att plötsligt få syn på en riktigt jobbig blockering jag burit med mig sedan jag var mycket ung. Den gjorde minsann lite ont!

https://blogg.amelia.se/helenashoroskop/2019/03/12/manifestera-pengar-massor-av-pengar/?fbclid=IwAR2-cUcXTMPdB3C5e1iIdDyc0-fsAsK1Nwp_2cKE5AIHX64y7qkUGtYe_4Y

Jag följer Helena Biehls astroblogg eftersom den också innehåller så mycket mera värdefullt än ”bara” horoskopen. Tidigare har jag även köpt en jättebra e-kurs av henne som heter She Boss. Rekommenderas den också!

Men i inlägget ovan med att manifestera massor av pengar så skriver hon om blockeringar och vikten av att få syn på sina egna. Jag läser hennes rader och sen så kommer min egna känsla över mig om några av mina mest jobbiga blockeringar. Något jag burit med mig länge…

Mina blockeringar

Har ni klickat på Helenas inlägg och läst hennes? Här får ni mina:

Sedan jag var mycket ung har jag alltid känt såhär 😦 ”Jag var alltid hon som står bredvid. Hon som iakttar, men aldrig deltar. För att jag aldrig tänkte att jag dög, att jag ändå inte var värd det som de andra hade.”

I vuxen ålder har jag alltid tänkt att många tror att jag är extrovert eftersom jag har lätt för att ta kontakt med andra, lätt för att prata med andra och vara spontan. Mitt självförtroende jag visserligen växt. Men när det kommer till större samlingar på event, eller fest, så är jag fortfarande alltid den som står lite vid sidan om. Tänker att ingen ändå känner igen mig eller vet vem jag är. Jag tar inte plats och lyssnar hellre tills någon annan börjar prata med mig. Känner en stor osäkerhet. Alltså har tanken mest varit att jag är introvert och inte alls extrovert.

Men tänk om allt det här bara hela tiden har handlat om blockeringar? Det handlar nog också i vissa fall om en sviktande självkänsla… det kanske kvittar vad vi använder för ord för att benämna?

Det jag vet från och med nu, det är att det är upp till mig att ändra och plocka bort blockeringar. Jag kommer säkerligen få syn på några till.

Ogräsrensning

För er som nappade på att själva ta del av Anna Silverdotters gratis minikurs vet vad jag menar med att rensa ogräs. Jag har funderat rätt mycket på vad mitt eget ogräs består av. För några dagar sedan så kom jag på att mycket av mitt ogräs sitter i alla mentala (blockeringar ju, där kom det igen!) tankar.

Så summa summarum så hittar jag mitt ogräs i mentala blockeringar! Så jäkla tydligt det blev nu då! Ler stort kan jag berätta. Ni kan ju (tack o lov) inte se mitt löjliga flin nu,,,

Ett av mina riktigt sega ogräs satt alltså i ovannämnda blockering och en del andra saker som jag inte vill gå in på här. Men jag är på gång att rensa upp.

Redan nu kan jag därför stolt skriva: NU vet jag bättre! Jag är värd all framgång, all lycka och allt överflöd både när det gäller Kärlek och Pengar! Tack för dessa insikter! Jag tror på mig själv!

Räkmackan

Så jag avslutar med att visa en bild på den goda räkmackan jag intog på min lunch idag! Det kändes som att det också var ett tecken: ”Mer glida runt på en räckmacka väntar i ditt liv från och med nu Jill”.

Dagens goda räkmacka!

Ha en fortsatt god vecka! Gör gärna själv en djupdykning i dina blockeringar och ogräs! Det kan löna sig och få dig att må bättre bara så där POFF! // Jill

Släpp släpp släpp det dåliga samvetet

Feelgoodbloggen – Jill Lagerqvist

En enda uppmaning till Dig

Säg varje dag till dig själv följande meningar:

Jag gör så gott jag kan! Jag duger som jag är! Jag är sann och ärlig i alla mina avsikter! Jag har ett stort hjärta och brinner för att älska! Brinner för att älska både mig själv och andra.

Kom ihåg: Livet är inte en tävling! Det finns plats för alla att göra sin grej utan att jämföra sig.

ÄG din egen styrka!

Låt ingen vara dum emot dig!

Ta med dig det här in i nästa vecka. / Jill

En längtan efter ”som det var innan”

Feelgoodbloggen – Jill Lagerqvist

Idag kom en längtan över mig

Senaste tiden har vissa saker och tankar blivit mer och mer påtagliga för mig. En längtan till hur jag levde innan all social media och teknik översvämmade världen… kom jag fram till. Jag är verkligen ingen bakåtsträvare utan välkomnar tvärtom utveckling och nya idéer varmt! Men något har skavt länge, faktiskt i flera år.

Storytelling och föreläsning

Igår, på internationella kvinnodagen, hade jag och en god vän bokat oss för en mingelkväll med 3 starka kvinnliga personligheter från vår kommun som lyckats som egna företagare och sedan tid för mingel, snack och skratt en stund. Sedan blev det en rolig och intensiv föreläsning med Micke Gunnarsson https://mickegunnarsson.se/

Kvällens föreläsning gav många tankar och fyllde upp kroppen (köttstycket som han kallade våra kroppar) med en massa känslor av både glädje och små hugg i magtrakten. Jag ska inte göra en lång berättelse om hans föreläsning, jag tycker ni ska lyssna på honom om han är i närheten av er istället. För han säger viktiga och tänkvärda saker till oss. Han är ett proffs och han är personlig på ett lite ovanligt sätt som inte många är. Jag har lyssnat på många föreläsare och det är ett par till som är personliga som jag verkligen uppskattar.

Mina bästa är: Pamela von Sabljar http://pamelavonsabljar.com/ och Tina Thörner https://www.tinathorner.se/. Underbara och närvarande föreläsningar som gav sådan enorm känsla så jag kände mig hög länge efteråt. Gå och lyssna på dem alla 3 om du vill ha en bra stund att inspireras och utvecklas på!

Tillsammans bredvid

Jag och min man bestämde oss idag för en bara vara dag tillsammans. Vi gör ingenting annat än det vi känner för sa vi i förmiddags och så har dagen gått.. Det är nu tidig eftermiddag och vi har det bra!

Vi lämnade sonen på kortis, körde inom miljöstationen med veckans skräp (min man är duktig på att slänga så det inte blir stora berg här hemma!) och sen inom affären och handla till kvällens mat. Min man står alltid och väntar på mig vid tidningarna när vi når slutet av affären. Jag plockar ihop godsaker och han spanar på tidningarna om hojar, bilar, båtar mm. Men han köper aldrig mera för han har redan läst allt och det är bara upprepningar säger han 🙂 men han står där alltid och kikar en stund ❤ Jag föreslog att vi skulle köpa varsin tidning att lyxa till det med och bara lägga oss på sängen och läsa. Han avstod, men jag köpte en tidning som jag ser fram emot att bläddra i…

Drömmer mig bort bland alla tips…

När vi kom hem så bestämde vi oss för att lägga oss på sängarna och chilla lite. Sune, vår hund, hoppade upp emellan oss. Han la sig på min arm och jag struntade i tidningen och bara njöt av hans varma, mjuka päls och kliade honom på magen. Så rofullt… mannen låg bredvid och kollade på klipp på Youtube på sin ipad. Stand up med en massa roligt om manligt och kvinnligt som han skrattande refererade lite av till mig. Jag bara låg där och kikade på man och vovve. Kärlek och värme – här & nu – bara vara och njuta… Att ligga bredvid, så mysigt och att höra han jag älskar skratta och roas åt knasigheter. Livet. Nu. Kärlek. Behöver inget annat.

Insikten om hur viktigt NU är

Gårdagens föreläsning spädde på mina egna funderingar och längtor. Jag har funderat länge på att jag bara kör på, att jag ofta är i framtidens planeringar och inte ger mig tid att stänga av och lyssna inåt så ofta som jag borde… Vad stimmar jag för? Vad vill jag med mig själv? Ja i vet såna funderingar som jag låtit ta plats.

Jag vill vara mera i ”bara vara läge”. Stänga ner all social media oftare. Det är ju bara jag själv som kan bestämma det, ingen tvingar mig, det är bara som ett uppskapat behov jag lagt mig till med.

Jag vill ligga på sängen och läsa min trädgårdstidning.

Jag vill träffa och prata med folk i verkligheten och inte via messenger.

Jag vill äta kött, potatis, sås och grönsaker. hahaha vilken reflektion! Jag bara känner ibland att det är sån stress med all hälsomat som jag fullkomligt älskar och förespråkar av många skäl. Men ändå, fan va trist att vi måste hela tiden tänka på allt med kemikalier som sprutas i vår mat… och bla bla bla vi vet alla hur illa det är.

Det finns massor av sånt där vanligt, sånt jag gjorde förr, som jag längtar tillbaka till. Okomplicerat och närvarande.

Har du också tänkt på sånt här? Blir glad om du vill dela det här i kommentarer då. För vi behöver stanna upp. Vi behöver inspirera varandra att vara närvarande.

Feelgoodbloggen ska handla om stort och smått. Vardag och fest. Allvar och humor. Känslor. Inspiration. Tips.

Slutligen vill jag bara ge er vidare ett tips som Micke Gunnarsson förmedlade igår. Känns som att det är något vi bör sprida om och om igen: ”Ta aldrig din partner för givet. Varje kväll när du lägger dig så suddar du allt och vaknar upp bredvid din partner och tänker WOW henne/honom vill jag vara med idag också! Se på din partner med nya ögon varje morgon och älska innerligt”. Typ….


Helsingör under en mistel dec 2017.
En kärleksfull dag på många sätt ❤

Ikväll är det final i mello! Vi ska laga vår favoritgryta med kycklingfilé och sötpotatis. (så nu vet ni det). Ha en fortsatt härlig helg! / Jill

Vad gör din kropp och din själ hel?

Feelgoodbloggen – Jill Lagerqvist

Om att välja sin egen väg

Det har blivit en vana för mig att ta en stund på facebook på morgonkvisten för att hänga med lite i omvärlden utanför min egen lilla bubbla. Jag vet varför jag gillar min egen bubbla här hemma, jag vet varför jag uppskattar min lilla familj, mina nära vänner och vår lilla plats på denna jord.

Stunden på facebook är faktiskt oftast behaglig och jag läser ikapp lite om trevligheter, små fina citat och bilder och väljer vad jag vill ägna min tid åt. Idag råkade jag dock snubbla in i en tråd som inte var alls trevlig. Det händer ju lite då och då och fort scrollar jag vidare, men idag av någon anledning så läste jag lite…

En bitter och ilsken människa

Det var en bitter och ilsken person som skrev. Säkert skrevs inlägget i affekt i följden av hennes dåliga mående. Hon betedde sig verkligen otrevligt och gjorde påhopp i en grupp som andas kärlek och omtanke. Det är en grupp där många kärleksfulla och enormt kompetenta människor delar med sig av sin väg, sina kunskaper och sina vägar för att läka sina kroppar och själar. Vissa inlägg är mycket personliga och känslosamma, men de som brukar skriva och dela med sig är alla så fina och ärliga. Man förstår att de också har personlig erfarenhet och att just detta har lett dem vidare att dela och ha viljan att finnas för andra som behöver stöttning. Genom att berätta om sin vägar och val. Dessa vägar och val är alltid frivilliga för den som frågar om råd. Det är en andlig grupp där likasinnade valt själv att gå med för att de vill vara just där i det som de tror på och som är bra för dem. Därför blev jag så förvånad över det här inlägget och det satte igång mina tankar om varför vår värld ser ut just som den är.

Det är så många som inte är i kontakt med sig själva. Så många som väljer att inte alls jobba på sin egen personliga utveckling och vänder allt ut från sig själv. Synd och faktiskt läskigt… För i spåren av alla avstängda människor följer anhängare som är lika livrädda och de sprider en massa obalanser i sin väg.

Vi är alla fria att följa vår egen väg i vårt land. Vi har en yttrandefrihet som är guld värd i många avseenden, även jag anser att den ska vårdas ömt och att man ändå ska välja sina ord innan man talar ut starka åsikter.

Rädsla föder ilska som föder sjukdomar

Vad tolkar du in i min rubrik? Det är min fasta övertygelse att det är så många sjukdomar kommer till.

Är du arg så spänner du kroppen, dina muskler ligger i anspänning hela tiden, din cirkulation blir därav svagare och kan inte syresätta organ med friskt blod som den ska, organen riskerar att fastna och inte ha den rörlighet de bör ha för att fungera optimalt, det uppstår inre tryck i kroppen av den ständiga anspänningen, nerver och annat kan inte heller fungera och kort sammanfattat så avtar det normala flödet och balansen i din kropp. På sikt skapar det upp obalanser i kroppen och det i sin tur kan skapa upp olika sjukdomar (men oftast tar det lång lång tid för en sjukdom att få fäste, men den liksom gror i kroppen).

För mig är allt det här logiskt. Det här vet också många läkare, men de har helt enkelt inte tiden till att förklara detta för varje patient de möter. Jag känner människor som träffat sin läkare i max 5 minuter och utan undersökning ställer en diagnos, skriver ut recept på mediciner och så nästa patient – för de hinner inte. Kanske har flera av dem stött på de där personerna som inte alls är medvetna om sin egen kropp, som inte är där ännu att förstå att man bör lära känna sin kropp, lyssna på den, vårda den och vara ödmjuk inför att de själva kan påverka så mycket av sin hälsa. Dessa patienter har förmodligen aldrig tänkt på ordet friskvård. Det dummar är att många som kommer visst det lyssnar och känner, men alla får samma korta stund och ingen tid kan ges till att förklara ens vad den satta diagnosen innebär…

Jag dömer ingen. För jag vet att arv och miljö spelar en mycket stor roll i hur vi fortsätter våra liv. Vi fastnar i tron som vi fått lära som barn och stänger av för att tänka själva. Tills vi kommer till ett vägskäl där vi helt enkelt måste ta hand om oss på ett annat sätt. En del hamnar i en uppenbarelse och ändrar hela sitt liv, andra tar en genväg genom mediciner och fastnar i sin diagnos som i många fall sattes på några minuter. När du behandlar enbart symptomen av en diffus åkomma kvarstår orsaken och orsaken fortsätter gro i dig. Tills du en dag blir ett med en sjukdom på riktigt.

Tillägg: Jag vill lägga till i mitt inlägg att jag inte alls tror på att alla som är sjuka har varit arga och därför är sjuka ❤ utan att jag menar att om man bär omkring på en massa frustrationer och obearbetad ilska inom sig är det en möjlig orsak till varför sjukdom uppstår. Genetik, miljögifter mm är andra orsaker. Så med all ödmjukhet så ber jag er tänka på detta när ni läser. Tack! / Jill

Det här är min sanning

Jag är ”bara här” för att berätta min sanning. Din sanning kan ligga någon helt annan stans och vara helt sann för dig. Jag kommer alltid respektera dig för det du tror på och jag vill ha samma respekt tillbaka av dig för det jag tror på. Inga hårda ord eller pingpong match med argument behövs så länge man tagit del av sin egen kunskap och det man tror på. Att lyssna på andra är jätteintressant och min magkänsla säger då och då att jag kanske bör justera mig. Då gör jag det. Det finns ingen prestige eller självgodhet i mitt sätt att se på livet. Bara en stark tro på att vår kropp och själ är en enhet som bör behandlas med stor respekt och att hur vi mår, tar in information, känner inför livet kommer påverka oss fysiskt då vi har en mycket komplex och fantastisk kropp med en massa finurliga funktioner för olika delar av vår varelse.

Släpp kampen

Min enda uppmaning till andra är att släppa kampen om rätt eller fel. Skippa de otrevliga påståendena och välj istället att vara respektfull emot andra. När någon är i affekt – välj att bemöta med omtanke, kärlek och respekt. När personen lugnat sig kan man prata lite om allt som var. Elda inte vidare under någons vrede med att använda ilska tillbaka.

Som mamma till en son med funktionsnedsättning så vet jag att ”Lågaffektivt bemötande” är den bästa vägen för att lugna en orolig och för tillfället arg själ. När ilskan lagt sig så kommer ångesten ibland över sitt eget handlande och då behövs kärlek och bekräftelse att det är ok ändå. Sen kommer utmattningen av all energi som gick åt till att vara i sådan affekt och då behövs vila, ibland en stund att sova för att hjärnan ska hamna i balans igen.

Jag tycker att just ”Lågaffektivt bemötande” är något vi alla bör tillämpa i bemötandet av en person som är i affekt och ilsken som ett bi. Det är det mest effektiva sättet att lunga ner någon på för att sedan ta en bra snack.

Vill du veta mera om just denna metoden så tipsar jag om en av de absolut bästa inom detta området! Bo Hejlskov Elvén https://hejlskov.se/

Välj kärlek – Välj glädje

Vi kan alltid välja och alla våra val får konsekvenser. Vad väljer du idag?

Jag väljer som alltid Kärlek Omtanke & Respekt!

Med detta inlägg vill jag önska dig en fin dag!

Kram Jill

Är du hjärtintelligent?

Feelgoodbloggen – Jill Lagerqvist

Från hjärtat eller ditt ego

Nu på morgonen läste jag ett inlägg som träffade mig i mitt eget hjärta lite extra. Jag följer denna sida genom att jag får nyhetsbrev och emellanåt ger jag mig tiden att läsa lite extra. Ofta ”precis när jag behövde” det 😉

Inlägget jag läste idag, handlade om det som jag själv jobbar med mycket både i min personliga utveckling och som jag ofta pratar med både vänner och mina kunder om – Att vara sann emot sig själv, tala från hjärtat och våga blotta sitt sanna jag för andra.

Man kan tycka att motsatsen är att ljuga, men jag tror att för de flesta handlar det om rädsla över att våga visa känslor och vem man är på riktigt… I rädsla för att bli dömd och avvisad för något som betyder mycket för en själv. Det blir enklare att inte säga något alls eller vifta bort och skoja för att vilseleda och avleda bort ifrån sig själv.

Det är ett fint och tänkvärt inlägg och jag tycker att du ska läsa det själv för att förstå vad jag menar: https://www.humanawareness.se/manadens-intention-nar-du-delar-fran-ditt-hjarta-gor-andra-det-ocksa/

Lära sig vad som ärliga avsikter

Mina tankar här kring detta är att för att lära sig skilja på andras avsikter så behöver du först jobba lite med dig själv. För ofta ser och upplever du omvärlden i hur du speglar dig själv.

Valet är alltid ditt!

Är du en skeptiker så kommer du också bemöta andra med en sådan inställning och ifrågasätta vad som sägs, oavsett vad som sägs faktiskt. Vi får ofta höra att det är bra att inte ”tro på allt som andra säger” och tycker det är lite coolt att tillhöra gruppen skeptiker.

Har du bra kontakt med ditt hjärta och din magkänsla så kan du i lugn och ro ge personen som berättar något din fulla och öppna uppmärksamhet. Ett öppet sinne, lyssna och känn efter i magen om det känns rätt eller fel för dig. En del kallar det intuition också, men jag tycker magkänsla är ett tydligare ord för vad det handlar om.

Så handen på hjärtat: Är du en skeptiker eller är du hjärtintelligent? Den frågan är lite provocerande… men var alltid trygg med att du kan ändra dig till det som känns bäst för dig själv.

Jag är tacksam för att jag har ett öppet sinne! Det har givit mig så otroligt många härliga upplevelser och mycket nytt som strömmat in i mitt liv.

Att tala från hjärtat berör

Jag har en annan blogg också där jag har skrivit lite annat material. Bl.a har jag delat med mig om att vara mamma till en son med särskilda behov. Varje gång jag skrivit något extra, som nästan tagit musten ur mig själv, så får jag mycket respons med båda öppna kommentarer, mail och PM på facebook. Just för att jag talar från hjärtat och berör andra. En hel del känner igen sig själva, men vågar inte vara så modiga som mig och tala öppet om det. För mig blir det då så tydligt att vi behöver mer av det här. Att ge fler modet att vara sanna emot sig själv först och främst, men även våga stå upp och berätta inför andra. Lite lägga korten på bordet och visa sin sanning. I de flesta fall är sanningen befriande och en speciell känsla av en ny styrka infinner sig. Men… det är läskigt också att blotta sig. I inlägget jag länkade till tar hon upp just det. För samtidigt ska man kanske tänka på vilka man öppnar upp sig för och vad syftet är… Det kommer alltid finnas folk som bara läser av nyfikenhet, pratar och vänder ord emot och lite som passar en själv. Men är det detta lilla fåtal jag själv skriver för? Eller är det för att jag så ofta får ”Tack snälla underbara Jill för att du delar med dig! Det här behövde jag läsa just idag” och så ett antal hjärtan mm på det.

Självklart, skriver jag utan omsvep, så skriver jag till dessa människor som berörs i hjärtat av mina texter. Vad de andra ”egomänniskorna”, som ännu inte genomgått tillräcklig personlig utveckling, tycker om mina texter, det är inte mitt problem. Så långt har jag kommit i min egen personliga utveckling och styrka.

Omge dig med stöttare!

Undvik nedgörare… det har varit ett av mina mantra ända sedan jag gick min första kurs i personlig utveckling för driftiga kvinnor 1997. En viktig kurs på många sätt. Den följer mig fortfarande och är som en karta och vägvisare för mig. Det är ofta jag glömmer bort mig, men jag kan alltid hitta en sidoväg tillbaka på rätt spår igen förr eller senare.

Genom åren har jag haft massor av personliga samtal med olika sorts människor. Nu märker jag direkt av ifall jag har möte med en skeptiker eller en hjärtintelligent människa. Eller i de flesta fall gör jag det 🙂 Så länge mina egna avsikter är goda och sanna behöver jag aldrig själv känna någon osäkerhet inför hur jag bemöter någon annan. Jag ”ser inte igenom” andra människor utan använder mitt hjärta och magkänsla. Ofta klickar det och man känner av personkemin, ibland blir det bara stelt och konstigt och det är helt ok för mig.

Idag är gråväder högst påtagligt utanför fönstret. Meeen har man en liten pigg hund som jag har så drar man på sig varma kläder och går ut ändå. Så det är min nästa plan för dagen. Sen blir det piff och handla fika, för i eftermiddag kommer en jättehärlig kvinna hit till mig och det ser jag fram emot så mycket. En kvinna med stor hjärtintelligens – man blir som man umgås säger jag 😉

Ha en fin dag! // Jill

Söndagar är latdagar

Vilar du idag?

Ännu en gammal grej att söndag är vilodagen. Eller tar du tillfället i akt och vilar, laddar batterierna igen osv?

Själv tänker jag att det oftast är lugna dagar i mitt liv. Den dag det brukar hända minst. Timmarna bara går…

Ändå så har jag fixat frukost, tömt diskmaskinen, tvättat en maskin tvätt och hängt upp, fixat lättlunch och nu står det en fläskpannkaka i ugnen som ska va klar om en timme 🙂 Fast det där är ju bara det vanliga, det man alltid gör.

Idag planerar jag också nästa veckas göranden

Jag har lyssnat på 5:e och sista delen i kursen jag tipsade om tidigare i veckan. Gillade upplägget och innehållet. Den här kursen kom rätt i tiden för mig som har börjat dra upp lite nya planer för framtiden.

Summeringen av minikursen är enkel och jag har börjat skriva på min beställning. Min beställning känns både spännande och lite läskig ska jag erkänna. Men jag har en go magkänsla och blir lycklig bara jag tänker på den! Ett gott tecken! Hur allt ska ske kommer lösa sig på vägen, som Anna Silverdotter noga påminner om.

De 3 viktiga stegen:

•Steg 1: Vad vill jag ska bli verklighet? Skriv en ingående beställning.

•Steg 2: Rensa mitt ogräs för att ge plats åt det som är viktigt att hålla fokus på.

•Steg 3: Ställ in min GPS. Var kaptenen och styr mot den inställda destinationen och följ den inställda kursen.

Men lyssna själva på hela kursen. Den är så bra och enkel att förstå. Den är ju dessutom gratis för den som inte vill dra på sig fler kostnader 😉 Länkar igen för er som inte vill leta i gamla inlägg: https://www.silverdotter.se/

Till sista avsnittet har Anna lagt denna bilden nedan, som verkligen talar sitt tydliga språk. Jag ler när jag läser och får en bekymmersrynka samtidigt när jag tänker på hur många ggr just det här stoppar oss. När vi själva vill, drömmer och gör upp planer för att sedan bli ratade av andra som vi vågar berätta för.

Hur ser det ut när man släcker hoppet och glädjen i någons ögon?

Jag har ofta undrat det… och jag hoppas att jag aldrig någonsin själv, om än omedvetet, har släkt någon annans hopp…

Eller hur känner en människa egentligen som är den som släcker lågan av hopp och glädje hos någon annan är kanske mer rätt att ställa? Tänker ens den personen på vad den gör? Hur illa det kan ta en person som verkligen brinner för något och så bara BOM säger man något dräpande…

Många som lyckas brukar tacka alla ”janteanhängare” som gav dem bränsle att orka fortsätta på sin egen väg, en del gör till och med föreläsningar om denna Jante. För mig är allt det där med Jante ett enda ”hittepå”. Däremot har jag full förståelse för att man använder andras nedlåtande bemötande till sitt bränsle. Så gör jag också! Det är en riktigt bra handlingsplan för att fortsätta framåt, förmågan att omvandla dålig energi till gödning och fint bränsle för ens egen ork.

Styrka – Mod – Energi – Hopp & Omtanke!

Jag vill bara GE en MASSA STYRKA till alla som har en dröm, så att de orkar stå raka, starka, trygga och bestämda och fortsätta sin egen väg. Jag eller du har aldrig rätt att himla med ögonen eller säga något taskigt till den som står där och vågar dela med sig av sina drömmar. ALDRIG!

´Själv känner jag att steg 1 är grovplanerad, men säkert kommer finputsas under resans gång. Steg 2 är att rensa ogräs och där är jag nu… vad ska rensas och vad ska vara kvar? Det ska jag fundera på imorgon när jag fortsätter arbetet.

Nu ska jag kolla till fläskpannkakan som antagit höga höjder där inne i ugnen…

Ha en fortsatt skön söndag hur du än väljer att ta hand om just denna dag!

/ / Jill